2024台北馬拉松賽事記錄
槍響前：
⼤概是半夜兩點醒來，繼續在床上躺到鬧鐘響起3：30。起床做出⾨前最後的準備，早餐吃地瓜挺不錯的，很有飽⾜感，40分鐘的準備時間還是有點趕，下次還是預留45分鐘比較保險。
這次⼩武哥載我們全⾺跑者去會場，往年都是由我去載烏⿔或其他⼈，不需要載⼈⼼情比較輕鬆。到會場後離比賽還有兩⼩時，跟著大基百跑友一起換裝、團拍、寄物、暖身。這次⼩武哥、哥和他跑團朋友要⼀起跟我，等待起跑時他們跑去上廁所，進場的跑友越來越多，他們也擠不進來了，剩下我和⼩武哥；在人群中比溫度計顯示的氣溫還要溫暖，閉上眼感受自己的呼吸和心跳，心情很平靜，真正的馬拉松在槍響前就已經結束了。
槍響後：
約27秒過起點，我⼤概抓⽬視可以看到汽球的距離，以及體感不⽤出⼒，⽤⿐⼦呼吸的節奏在前進，⼩武哥5K後就分開了，剩下與⾃⼰⾝體的對話。
補⽔、膠、鹽錠都很正常，每5公⾥的計圈也都在21：15上下，不⽤跟集團⾃⼰配速沒有太⼤問題，但17～18公⾥左右已有⼩抽的感覺，似乎提早了⼀些，上環東前將配速放慢找集團跟，上坡也順勢放慢不要太出⼒，半⾺時間90：24，⾃覺還可以再跑半⾺90分內。環東真正⼤風是第⼆段上坡後，所有跑者都聚集在⼀側互相擋風，今天的風沒有很⼤，但我要抓4：15配速越來越感覺吃⼒。下環東的折返前跟破三列⾞錯⾝，距離約200公尺，還有機會追上，進入⽔⾨後原本是開始衝刺的時候，但我漸漸感到沒⼒，⾝體也辦法⽀撐，雖然配速沒掉，但姿勢應該已經變形；30公⾥⼤會時間2：09分，剩下12公⾥多扣掉前⾯27秒，配4：15內還有機會破三，30-35公⾥這段最快20：56，可能因為順風的關係，但35-40這段遭受逆風的打擊，加上姿勢越來越詭異，掉到21：50，原本最後2公⾥要開始衝刺，但我僅能勉強撐著，想必當時的臉⾊很蒼⽩，最有印象的是連舌頭都⿇掉了，41-42掉到4：35，不知道是不是破三無望已經有點放棄了，最後⼤會時間3：02：15進終點，個⼈時間3：01：48。
