「我可能錯了」讀後⼼得

簡略:

要不顧一切跟隨自己內心的想法需要多大的勇氣?隨著年齡增長,我們背負的包袱越來越多,工作、家庭、地位、財產、權力要放下其中一個都非常困難,更何況要在一瞬間拋棄全部;書中作者在獲得上述大部分的成就後,其內心深處的聲音要他放下這一切,重新找尋自己;作者果斷地放下後,因緣際會在旅行途中成為森林僧人,原以為會是作者一生的志願,沒想到當了17年僧人後,內心改變的聲音又再次響起,這一次還俗回歸社會直至人生的終點「死亡」,這本書是作者生命一路走來的心路歷程

學習到的想法:

  1. 「我可能錯了」所要傳遞的是不能相信⾃⼰的情緒,也不能相信⾃⼰的邏輯判斷,因為這些背後是個⼈長年累積的執著。但長期累積下來的經驗難道都沒有意義嗎?個⼈的解讀是並非不能下判斷,只是讓⾃⼰在產⽣念頭的當下再多思考⼀下產⽣念頭背後的因素。

  2. 書中後段作者與作者⽗親⾯對死亡的過程坦然,死亡是⽣命的⼀部分,它不是突然出現,本來就附在我們⾝體內,只是⽇常⽣活中察覺不到它的存在。要專注活在當下,沒有過去的成⾒,沒有未來的打算,只有此時此刻正在做的事,正在溝通的對象,正在感受的事情。

  3. 控制帶來執著,學著放下回歸本質。

生活中的運用:

  1. ⼼靈與⾝體是分離的,舉例⾃⾝運⽤:跑步是⼀項要傾聽⾝體的聲⾳,並非我想要跑到的課表⾝體就有辦法執⾏,在跑步前試著跟⾝體對話等下要跑的內容,試著傾聽它要反饋給我們的建議;在冥想時是最佳脫離⾝體,由上⽽下觀察當時⾃⼰的時機。

  2. 第一本電子書閱讀體驗,眼睛不會痠澀,後續還會想用;但用大平板觀賞攜帶不方便,之後改用小台閱讀器;圖書館的通閱實體書很方便,除非借不到,或是出國一段時間不想帶太多書,不然還是以借圖書館書籍為主。